Kinderwunsch-Coach Nicole Regli erklärt, warum Entspannung während einer Fertilitätsbehandlung wichtig ist - Kinderwunschklinik in Spanien

Nicole Regli, Kinderwunsch-Coach aus der Schweiz schreibt:

Der unerfüllte Kinderwunsch kann zu grossem Stress und Druck führen, wenn das Natürlichste auf der Welt noch nicht eintrifft, der lang ersehnte Wunsch, endlich Eltern zu werden. Je länger die ungewollte Kinderwunschzeit dauert, umso grösser werden der Stress, der Druck und der Frust, dass noch keine Schwangerschaft eingetreten ist.

Dank der heutigen Medizin ist vieles möglich. Sofern es nicht auf natürlichem Weg möglich ist, schwanger zu werden, kann dieser Wunsch häufig durch die Medizin erfüllt werden. Die Erwartungen der zukünftigen Eltern sind riesig und die Hoffnung, endlich ein Baby zu kriegen, ist unermesslich. Die Verantwortung, ein Kind «zeugen zu müssen», abgeben zu dürfen, bringt Erleichterung und wieder neuen Hoffnungsschimmer.

Trotz dem medizinischen Prozess ist es wichtig, nicht die ganze Verantwortung des Kinderkriegens an die Ärzte und Biologen abzugeben. Denn umso grösser ist die Enttäuschung, wenn es wieder nicht geklappt hat. Darum ist es von immenser Wichtigkeit, auch während der Phase der künstlichen Befruchtung Ängste, Druck und Stress abzubauen, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und sich zu fragen: Was löst in mir Ängste, Druck und Stress aus?

Weshalb Entspannung wichtig ist

Bei Stress und Angst wird der sogenannte Sympathikus des limbischen Systems aktiviert und blockiert jegliches Wachstum, jegliche Ausdehnung der Zellen, alles zieht sich zusammen und die «Aufmerksamkeit» und Energie des Körpers werden in Arme und/oder Beine gelenkt, um entweder zu fliehen oder sich zu wehren.

So wird auch das Immunsystem, dem der Parasympathikus angehört, heruntergefahren, alle Funktionen des Körpers, die der Entwicklung und Entfaltung, der Zellvermehrung und/oder Zellheilung dienen, sind abgestellt. Ein biologisches System verzichtet automatisch auf diese Funktionen zugunsten des nackten Überlebens. Demnach wird verständlich, dass ein gestresster Körper auch nicht in Fortpflanzungszellen investiert. Sobald die Angst und der Stress verflogen sind, wird der Parasympathikus aktiv und beruhigt von Thymusdrüse über das Sonnengeflecht bis in die Leisten das Immunsystem und Heilung und Entfaltung erhalten wieder ihren Raum.

Studien haben bewiesen, dass Frauen, welche während einer künstlichen Befruchtung mental unterstützt wurden, die Chancen auf eine Schwangerschaft erheblich erhöhen. Zudem sind diese Frauen emotional stärker und können mit der Herausforderung leichter umgehen.

In meinem Praxisalltag als Kinderwunsch-Coach erfahre ich tagtäglich, wie wichtig und wertvoll eine mentale Unterstützung sein kann. Durch verschiedene mentale Techniken und Tools werden Ängste, Glaubensmuster, Druck und Stress abgebaut und in Vertrauen und Lebensfreude umgewandelt. Somit ist der Kinderwunschweg weniger eine Achterbahnfahrt, sondern die Vor- und Lebensfreude machen sich wieder bemerkbar.

Damit du leichter durch die Kinderwunschzeit gehen kannst, habe ich für dich ein paar Tipps zusammengestellt:

Gehe liebevoll mit deinem Körper um, denn er gibt immer sein Bestes, das, was für ihn zu diesem Zeitpunkt möglich ist.
Gönne dir täglich zwei Mal fünf Minuten Entspannung, mit tiefem Ein- und Ausatmen.
Sprich mit deinem Baby der Kinderseele, schreib ihm einen Brief, lade das Baby offiziell ein, zu euch zu kommen.
Überdenke deine Glaubensmuster.
Frag dich: Was tut mir gut?
Nimm all deine Gefühle wahr, nimm sie an und gib ihnen Raum und Platz (Trauer, Wut, Frust etc.).

Ich wünsche dir von ganzem Herzen alles Liebe auf deinem Weg und dass dein Baby seinen Weg zu euch findet.